Geführte Atem-Sessions, Technik- und Tages-Videos, mehrtägige Journeys, strukturierte Programme und ein täglicher Impuls — liebevoll gesprochen, jederzeit abrufbar, für Entspannung und Wohlbefinden. Kein Vorwissen nötig. Einfach Kopfhörer auf und atmen.
Nicht nur eine Sammlung — ein Weg. Vom ersten Atemzug bis zur eigenen täglichen Praxis.
Technik-Videos zu Bauchatmung, Dopamin-Atmung und Holotropem Atmen, 28 kurze Tages-Videos im Programm — plus die Video-Lektionen der Ausbildung.
Signature Journey, Stress & Anxiety Release, The Purge, Träume & Ziele, Morgen-Ritual und Loslassen: Atem-Reisen, Tag für Tag begleitet — in deinem Tempo.
„Atem-Fundament" (4 Wochen) plus 30 Tage Stress-Reduktion, Selbstliebe und Energie-Booster — jeden Tag eine kurze Übung, mit Tages-Videos.
Jeden Tag ein kurzer Reflexionsimpuls auf deiner persönlichen „Heute für dich"-Seite — ein Anstoss, wie du deinem Tag begegnen willst.
So begleitet dich atmen.io — Schritt für Schritt, ohne Druck.
In einer Minute dein Konto erstellen — keine Kreditkarte, keine Verpflichtung. Kostproben zum Reinhören inklusive.
Stress loswerden, besser einschlafen, Energie & Fokus oder an dir arbeiten — deine Antwort formt deine erste Empfehlung.
Deine „Heute für dich"-Seite begrüsst dich mit dem Impuls des Tages und deinem nächsten Schritt — passend zu Situation und Tageszeit.
Mit Premium schaltest du alle Sessions, die 6 Journeys und alle 4 Programme frei — monatlich kündbar. Und wer tiefer will: die 10-Wochen-Ausbildung zum Breath Master.
Starte kostenlos — und hol dir Premium, wenn du mehr willst.
Du willst Atem-Arbeit von Grund auf lernen? Die Breath-Master-Ausbildung (10 Wochen, mit Tests & Zertifikat) ist Teil des Master-Pakets — mehr erfahren.
atmen.io ist dein Portal für geführtes Atmen: Atem-Sessions und Videos, sechs mehrtägige Journeys, vier strukturierte Programme, ein täglicher Reflexionsimpuls und die Breath-Master-Ausbildung — alles für Entspannung und Wohlbefinden, liebevoll eingesprochen und jederzeit abrufbar. Mit dem kostenlosen Atem-Typ-Check findest du deinen Startpunkt.
Eine Journey ist eine geführte Atem-Reise über mehrere Tage — jeden Tag eine Session, aufeinander aufgebaut, in deinem Tempo. Ein Programm geht einen Schritt weiter: „Atem-Fundament" (4 Wochen, jede Woche eine Technik) oder 30 Tage Stress-Reduktion, Selbstliebe bzw. Energie-Booster — jeden Tag eine kurze Übung für eine eigene, ruhige Atem-Praxis.
Nein, gar keine. Jede Session führt dich Schritt für Schritt — du musst nichts können und nichts vorbereiten. Ein ruhiger Ort und ein paar Minuten Zeit genügen.
Ja. Das Monats-Abo ist monatlich kündbar, ganz ohne Bindung. Dein kostenloses Konto mit der Taster-Library bleibt dir in jedem Fall erhalten.
Nein. atmen.io dient ausschliesslich der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden. Die Sessions sind kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung und geben keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder therapeutisches Fachpersonal.
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